瘦袜子可以晚上穿吗

所谓瘦长型袜子晚上睡觉瘦长型和保健效果好，是无稽之谈。 瘦腿袜是指静脉曲张袜，是医院治疗静脉曲张的医用弹力袜，瘦腿完全无效。 另外，瘦腿袋很紧，不宜长时间穿着。 晚上睡觉也戴的话，脚的血液循环不良，会出现胀气感，皮肤的汗没有马上挥发，毛孔堵塞，局部的皮肤红肿，也有可能引起毛囊炎。

所以，瘦腿袜晚上是不可以穿的。此外，白天也要预防静脉曲张，不宜长时间穿瘦袜。

晚上穿瘦脚套也没效果

晚上需要的是给予腿放松的作用。 否则，会影响血液循环。 而且穿静脉曲张袜也不起作用。 晚上休息时，身体是躺着的，所以来自下肢静脉的血液回流不依赖于高静脉压力，腿静脉的负荷自然会下降。

睡眠袜不值得推荐

睡袜是目前备受女性青睐的**塑身时尚产品之一，曾提出“边睡边减肥”的口号，一度被蔡依林、大s、范冰冰等明星奉为减肥“圣品”。 这是瘦腿袜子的一个分支，一般指睡觉时穿，24小时不间断地到达瘦腿。

虽说睡眠袜确实有瘦身的作用，但入夜是脂肪非常容易沉积的时候，尤其是腿部夜间消耗较少，多余的脂肪容易堆积在腿部，戴上睡眠袜可以起到调节、阻止脂肪沉积的作用

但是，这种类型的睡眠袜毕竟很累，晚上睡觉的时候让全身的肌肉处于放松的状态，我觉得对健康有好处。 即使是睡眠袜，也不建议穿得太多。 长期佩戴可能导致局部静脉受压，出现血栓、肢体坏死等不良影响。

所以瘦腿睡眠袜不值得太高评价，建议结合健康的运动和饮食来瘦身！