酸甜西瓜皮

材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖

做法：将西瓜皮去掉绿色部分，将白色西瓜皮切成小方块，放入干净的容器中，加入少量食盐混合放置5分钟左右，不要倒掉其中的水。 在西瓜皮中加入糖和白醋，搅拌后腌制10分钟调味即可。

冰糖西瓜盅

材料：银耳、西瓜、冰糖

做法：银耳用水浸泡1小时撕小备用； 请把西瓜的果肉和皮分开。 果肉切成骰子状，放在冰箱里冷却。 白西瓜皮洗净切成小块，银耳和西瓜皮同时放入汤锅中，加入清水和冰糖，大火烧开，小火煮至银耳变软，去掉西瓜皮后放入小碗中，放入冷藏好的西瓜瓤即可。

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做法：

西瓜红茶西瓜、糯米粉、色拉油、白糖、水、蜂蜜

材料：糯米粉和白糖混合，加入适量清水揉成团，蘸少量色拉油，将面团揉成多个小块，减少一壶水，将糯米团用搓水煮，取出煮好的糯米团子后用冷水切开备用。 西瓜取一部分西瓜果肉切成小丁，将剩下的西瓜果肉做成西瓜汁，将西瓜汁和糯米团子混合搅拌，吃的时候把西瓜放入西瓜中

做法：

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减肥水果餐红茶放入茶杯中，用沸腾的沸水冲泡，将西瓜切成丁状，放入红茶即可食用。 消暑，加速分解腹部脂肪。

瘦身水果食谱

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