木瓜

木瓜中含有木瓜酶，不仅能分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪。 这可以说是木瓜最大的特征。 通过分解脂肪去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，将多余的脂肪及时排出体外达到减肥的目的。 另外，还有治疗胃肠炎、治疗消化不良、预防消化系统癌变的作用。

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苹果

苹果确实是好水果之一，卡路里很低。 由于苹果含有丰富的膳食纤维果胶，果胶几乎不含热量，只是通过人体。 但是每次经过人体，脂肪、油脂等都会马上带走一些东西……刮油起到减肥的作用的同时，也会让皮肤更加明亮滋润。

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草莓

酸甜的草莓是深受大众喜爱的水果，卡路里也很低。 草莓含有丰富的维生素c和纤维素，能有效预防衰老和新陈代谢下降。 草莓可以榨取果汁，是水果蔬菜沙拉的主要食材，也可以做成布丁满足食欲。

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菠萝

菠萝是一种很清爽的水果，味道很特别，很受人们的喜爱。 菠萝里的苹果酸是减脂的利器，同时含有各种营养素，非常健康。 菠萝的特点是加快身体新陈代谢，帮助热量燃烧，是减肥不可缺少的水果。

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西红柿

西红柿在吃饭前吃西红柿，可以减少肚子里脂肪过多堆积在肠道里的**，容易让肚子变小。 西红柿富含膳食纤维，能吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。 饭前吃一个西红柿，也可以阻止脂肪被肠道吸收。 坚持久了，就会远离肚子的烦恼。

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