减肥能不能吃猪蹄

减肥可以吃猪蹄，但不能多吃。 请注意量。 另一方面，猪蹄中的蹄筋含有丰富的胶原蛋白，对女性有益，但猪蹄卡路里高，减肥者不适合多吃。 当然减肥期间要合理调节饮食，少吃多吃，剩下的就是坚持运动锻炼。

减肥时吃猪蹄要注意什么

1、女性不要一次吃很多猪蹄。 不这样做的话容易堆积脂肪，变得更肥胖。

2、吃猪蹄后，不要马上躺着或坐着，做适量的运动，站一会儿或活动一会儿，加快热量消耗。

3、吃完猪蹄后，可以喝绿茶。 要想吃猪蹄不发胖，吃完后可以喝油腻的饮料，所以可以喝绿茶。 这样不仅能消除油腻感，还能促进消化吸收，对人体有益。

4、喝猪蹄炖汤时，不准喝猪蹄炖汤。 猪蹄的脂肪溶解在汤里，喝汤一定会发胖。