减肥的时候能吃到很晚吗

不能在那个时候做晚饭。 晚些时候吃饭的话，会给肠胃增加负担。 另外，大量脂肪堆积在肠中的话，减肥效果会变小。 晚上8点以后什么都吃不了。 晚饭可以吃苹果或香蕉。 这些食物含有丰富的纤维素，所以能给胃肠带来饱腹感。

减肥能做足浴吗

如果你身体非常胖，身上的肉很软，还出现浮肿，用足浴，也就是热水泡脚可以达到减肥的效果。 每周至少保持3次，代谢会迅速提高，对减肥有效果。 请不要随便吃药。

肥胖的原因是身体里的湿气很多。 会喝温暖的饮料和茶。 多喝冷饮，减少糖分摄入，切掉一片油炸食品、烧烤食物，每晚散步、长跑等喜欢的运动项目，时间控制在30分钟以上。