减肥的时候能吃米粉吗

减肥的时候最好不要吃米粉。 米粉中含有大量的淀粉，对减肥的人有不小的影响，不利于减肥，所以减肥期间尽量不吃米粉，那时可以多吃新鲜的蔬菜和水果、葡萄柚、苹果。

你减肥的时候吃什么

减肥期间的饮食特别重要。 尽量减少主食的摄取，吃热量低的东西，另外在减肥过程中减少饮食，可以达到减肥的效果。 想减肥的时候，要管好自己的嘴。 不能吃油腻的食物。 制作食物时，请尽量减少油和盐。

减肥除了吃饭，合理的运动相结合也是特别重要的。 减肥期间请多运动。 跑步、游泳是适合减肥的运动。 跑步和游泳可以锻炼全身，减肥效果更明显，所以减肥要注意饮食和运动的合理搭配，减肥效果会更好。