140斤不胖吗
2022-06-24 10:59:42 阅读()现在大家都很重视自己的体重,毕竟人胖了的话,不仅会影响个人形象,还容易患上疾病,比如高血压、心脑血管疾病等。所以大家平时应该控制好体重,尽量不要让自己的体重超标。那么,体重是140斤算不算胖呢?
一百四十斤称不上胖
体重140斤胖不胖要看身高,身高175cm的话,标准体重140斤。 身体脂肪多的时候,请注意即使体重符合标准,视觉上也会发胖。 所以,对于胖这件事,不仅要看体重,还要看身体的脂肪含量。
如果你身高170cm,体重140斤,表面数据显示你的体重超标,但如果你经常锻炼,身体肌肉多,这就不能算是胖了。 因为在同样的重量下,脂肪的体积是肌肉的三倍。 一般来说,健身房里据说有体脂。 可以测定体内脂肪的量。
如果大家想知道自己的体重是否正常,可以用公式计算。 在正常体重下,身高减去105就是标准体重。 体重超过10%的话就会有点胖,体重超过标准的20%的话就可以说是肥胖。