怎么减肥效果快就好了

目前，比较有效的减肥方法是通过手术去除身体多余脂肪的所谓抽脂手术。 这个手术的减肥效果是肯定的，但是用这个方法减肥的时候要注意避免反弹。 因为如果不注意减肥和运动，特别容易肥胖。 用这种方法减肥的朋友也需要特别注意。

我该怎么减肥

如果想提高减肥效果的话，建议尽量从运动和饮食两方面着手，进行调理。 也要注意运动的时间和运动的持续。 如果不能继续运动，也有可能因此而反弹。 另外，吃饭要注意不要吃油腻的东西，吃饭方面注意吃多了。 如果不能同时做这两个，就不能健康地瘦下来。