能量棒会影响身体吗

能量棒不会影响身体，但服用能量棒之前请阅读说明书，按照说明食用。 有些人吃完后可以向各个内脏器官补充必要的热量，减少热量的摄取，还可以防止身体蓄积脂肪和热量。

能量棒适用于人

1、没时间吃早饭的人现代人生活节奏快，很多人没有时间吃早饭，而且工作量大体力消耗快，长期影响健康。

2、素食者素食者长期吃素摄入营养不全，营养物质摄入尤其是蛋白质摄入不足。

3、体重管理人员保持体重管理人员完美身材，对饮食要求极高，该人群需要吃营养价值高、热量低的食物。

4、加班族对加班族来说脑力消耗和身体消耗极大，晚上容易饿，需要方便快捷的能量补充。

5、零食爱好者家庭今天的膨化食品大多是油炸食品，营养价值极低，多吃对身体健康不好，热量极高，容易肥胖。

6、减肥的人在减肥过程中，经常会因营养摄入不均衡而导致营养不足。 例如维生素、矿物质不足等。

一天吃几个计量棒

如果你吃能量棒，建议根据需要确定剂量。 如果是通常的维持量，也可以每天服用一片。 也可以晚上吃饭。 其他时间可以正常服用。 但是，如果是初期的话，建议根据情况吃两次。 具体时间可以根据自己的情况决定，但请注意，需要用能量源代替正常饮食。

吃能量棒有副作用吗

能量棒一般用于运动后补充能量，不能作为零食食用！ 运动前补充碳水化合物可以增加能量转换，增加脂肪利用率，延缓疲劳状态。 运动后补充碳水化合物，可以提高肌肉糖原储备，摆脱酸痛。 能量棒是三高的食物，多吃对健康不好的东西吧！