体脂百分比是脂肪百分比吗？ 身体脂肪率是怎么测定的
2022-02-26 00:10:55 阅读()在减肥或是塑形的时候都有体脂率这一说的，这个体脂率究竟是什么意思，是指的脂肪率吗？体脂率的计算方法是什么样的呢？
身体脂肪率是脂肪率吗
身体脂肪率是脂肪率，是判断人是胖是瘦的标准，可以检测出身体中的脂肪量。 身体脂肪过多会诱发高血压、糖尿病、高脂血症等各种疾病的风险，甚至可能引起女性怀孕并发症和难产的风险。
体脂率是怎么测出来的
可以先拿起体质秤或仪器进行检测，其实这两种方法都是用电阻试验的。 使用这些设备进行测量时，只有在设备自身、心率、水分、身体状态等达到适当状态后，才能接近真实数据，而且为了避免误差，需要多次测量。 另一种方法是使用体脂钳。 可能比体脂测量更准确、成本更低。 体脂钳的测量方法也有很多种。 买身体脂肪钳子的时候一定有说明书，但是为了记录需要继续测量。 当然，也有更专业的测量仪器。 例如，净水体重测定。 该仪器非常精密，误差极小，但费用极高，一般只在高级实验室使用，接触较少，所以体脂钳是比较容易使用的方法。
体脂率是什么意思
体脂百分比是指体脂和体重的百分比。 以前判断个人胖时，最简单的方法是用身高与体重的比例(即BMI，体重除以身高平方)进行判断。 但是，这种方法容易忽视体脂的多寡。 因此，判断一个人真正的肥胖程度，除了要以BMI为参考指标外，还要测量体脂百分比，才能得到客观的结果。
