温馨提示：不要对游泳长高期待过高

最后，需要提醒家长的是，人的身高有六成毕竟是由遗传基因决定的，游泳这类后期锻炼虽然有促进身高的作用，但家长也不能对其期待过高。孩子长身高除了运动外，更重要的是保证良好的睡眠规律。因为人体在入睡后才会大量分泌生长激素，晚上9时左右是生长激素的分泌高峰，保证睡眠时间，让体内自然分泌的生长激素发挥效用，对于长个的作用要比游泳锻炼大得多。