*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 吃冰淇淋会胖吗 夏季怎么吃冰淇淋不发胖
2022-06-13 15:15:21 阅读()到了夏季,冰激凌就成为大家最为喜爱的零食之一,可是,一些女生可能因为害怕长胖所以很少吃。那么,冰淇淋吃了会长胖吗?
3、下午15时至18时吃冰淇淋最佳
享用冰淇淋的时间段,下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段,是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解,但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说,这时候尽可能忍耐下是十分明智的。
4、吃冰淇淋冷却后喝杯暖茶 食用冰淇淋后,直至内脏都一下子冷下来了,消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话,不仅使身体感觉凉快了,也让代谢的速度滞缓下来,正因为如此极易引起“苦夏”。因此,食用冰淇淋后,别让身体处在那样一个冷却了的状态,试着养成喝一杯暖茶的习惯。5、选用杯装的冰淇淋
比起锥形蛋卷筒、华夫饼做容器的冰淇淋,还是选用杯装的好,装在锥形蛋卷筒、华夫饼里的冰淇淋,无论是分量还是作为点心,都给人极大的满足感。然而这样却会摄取冰淇淋本身之外附加的多余糖分、碳水化合物等。所以,为了减少吃冰淇淋的罪恶感,还是选用杯装的冰淇淋好。
教你DIY可以瘦身的冰淇淋
材料:瘦身粉5g、冰激凌1小盒 制作:瘦身纷纷加入冰激凌中搅拌均匀即可。 食用:拌匀后直接食用。 次数:隔天一次 效果:不发胖,1周还能瘦5斤 Tips:瘦身粉材料 瘦全身:添加可可粉原理:可可粉中的咖啡因有刺激新陈代谢的作用,不仅能促进血液反循环,还能有效地分解脂肪。 瘦腰腹:添加绿茶粉原理:绿茶由来都是减肥的佳品。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内,维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环。 瘦腿部:添加红豆粉原理:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 美容瘦身:添加荷叶粉或苦瓜粉原理:荷叶或苦瓜都有清脂排毒的功效。