*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 无氧运动会影响长高吗 影响身高的是遗传和营养
2022-06-13 14:52:05 阅读()无氧运动会影响长高吗？很多家长担心孩子在青春期练习举重这类无氧运动会影响身高，实际上真的如此吗？医生介绍，影响身高的主要因素在于遗传基因和后天的营养补充。做无氧运动会长不高吗？一起来了解。
什么时间练无氧运动最好
无氧运动不会影响长高，把握最佳运动时间能让无氧运动效果更好。
一般来说最佳的训练时间是在下午或者晚上，因为此时人体体温较高、身体代谢水平较快。可以根据自己的生活安排，选择做合适自己的时间段来做无氧运动。
