人体自身机能可以排毒

人体每天都会有各种毒素产生，靠不吃东西并不能长久达到排毒目的。而且，人体自身的机能其实本身是可以进行排毒的，人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物，通过粪便、尿液、出汗等途径以及呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，能及时地把体内毒素排出体外。

推荐其他排毒的方法

除了身体自身的排毒，还可以进行以下两种最普遍的方式进行排毒：1、喝水冲洗法

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

2、运动出汗法

皮肤是排泄毒素的一种很好途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。