咖喱酱

咖喱本身也有助于脂肪燃烧，但不能做咖喱酱！

和任何食物都相配的咖喱酱，经常被用来陪饭。 热量高的咖喱酱加上减肥时本来最好不要吃的白米饭，相继犯下了两大禁忌。 不胖的人不胖吗？

蚝油

在吃货界，“美食的大小不过是火锅； 酱料新鲜，连勺子都浇不上蚝油”。

作为调味神器，我们知道蚝油虽然好吃，但好味道也有代价。 那是卡路里极高的事情。 所以，烧菜的时候不要想简单的东西，用勺子把蚝油快速加入即可。 否则，给你的时候会哭。

芥末酱

看起来新鲜无害的芥末酱，就像酱界的绿茶妇。 芥末有很多种类，但通常叫做和式芥末。 是十字科的蔬菜芥末做的，味道很辣。

芥末含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。 具有杀菌消毒和增进食欲的作用。 也就是说，胃会打开，爽得停不下来。 但是，芥末的卡路里真的很高啊。 100克芥末，有490张卡。