辟邪减肥的具体方法

你听过辟谷减肥法吗？

这是一种古老的养生方法，用“断谷”的方法达到减肥的目的，在健康生活的同时，减肥的任务也变得简单了。 下面的编辑介绍辟谷减肥法，教你减肥方法。

关于辟谷的看法和观点

远古时代的人类对自然界万物和人体疾病有着比现代人更全面、客观、直接的认识，他们早就认识和重视食物与身体的联系。 吕祖说：“如果想长寿，肚子里经常很干净。 不死，肠无渣滓。 ”

1896年，英国伦敦的一位名叫开师的博士写了《简易生活法》本书。 他在书中指出，生病时，多与患者吸毒，会加重脚的致病性。 与其服用见效慢、见效慢的药物，不如让体内患病的肌体暂时休息、绝食断水，消耗的元神自然得到填补，体内机关也能自然恢复活动能力。

他认为，人们掌握了这个秘诀，不仅身体危险自然恢复，还能防病，最终不会生病。 杉机加州大学医学院的沃尔教授经过多年的人体衰老研究，得出防止衰老的唯一方法是即使不肥胖也不要吃太多。 动物实验也证明禁食不易得癌症，寿命也增加两倍。

在古代，辟谷是高水平的修为，是达到高气功境界的必要手段。 为什么这么说呢，因为在他们看来，只有谷食气才能使肚子不混浊，只有肚子不混浊的人才能进入道路。

人体可以通过辟邪，清除因饮食进入身体而引起的各种毒素，消耗体内脂肪，重新调节和强化生理功能，通过自身能量消耗维持正常的生命活动，完成仓库整理库，清除机体

辟谷还可以健脑益智、开发人体潜能。清除体内多余脂肪和毒素，使体内全面清洁，调节胃肠，休养生息，心清气爽，升华。 性格陶治，视野开阔，感悟人生，感悟真理。 给人带来了新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新的认识。

辟谷的目的主要是清洁后天身体内部，清除因吃多了、吃多了、运动不足、药物等原因引起的毒素积累，使后天空气从浊到清，从而排除五谷浊气进入自然清气，达到人的内部高度清洁和身体外部肤色的光滑同时，从而改善营养消化吸收能力，增强人的生命活力，诱发机体自身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身身心肉体改造。

需要注意的是，真正的辟谷需要有人引导，不能盲目实施，否则，会有一定的危险。

辟谷方法

辟谷以3天以上为辟谷，不足3天为减肥。

断谷3-7天为短期辟邪，8-14天为中期辟邪，15天以上为长期辟邪。

辟谷层次

1、入门断谷：

少吃甜瓜、水果、药物，除热水和药物外，不要吃人类烟火食物。

2、高级禁食：

只喝清水或茶。

3、决定停水：

既不吃也不喝水，但需要有人守法。

开始驱魔练习，可以从短期、低级开始，随着鼓劲功夫的提高和驱魔经验的积累，逐渐延长驱魔时间，提高驱魔水平。

由于信息引导辟邪可以将人从吃饭的状态直接带到不吃饭的状态，原则上任何人都能达到这个效果，但为了安全起见，可以选择以下几种病人不宜参加：

精神病者或有精神病史者，尤其包括体弱晚期癌症患者，病生生活不能自理者，内脏出血或吐血较多者，溃疡性穿孔症者，心肌梗塞特别严重者，肾病特别严重者，严重心脏病或心绞痛者，心肾等器官移植切除者，肺结核2

此外，半信半疑都也不宜参加。

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辟谷期间的药饵准备

辟谷期间，枣、南枣、核桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等可用作魔除谷药食。 但是，服用时请注意不要一次吃太多，不要喝糖水。

其中，在选择枣核时，口含枣核以接受空气，细含枣核吞食天津，往往起到不可低估的作用。 (因此，红枣在历代被认为是辟谷的首选药饵)。

只有在有饥饿感的情况下，才根据自己的情况选择上述药物和食物。 如果没有饥饿感和意志就能继续不吃的话，还是不吃比较好。

辟谷期间应避免剧烈运动，每次练习，起床后不要超速。 请慢慢站稳再开始走。 但是，可以根据政党生活来行动，固多活动对辟邪有效，生活上要勤洗澡，戒抽烟喝酒，停止性生活。 另外，通过拍打牙齿、搅拌大海、鼓津、咽津来提高辟邪效果。

辟谷结束后的处理方法

一般来说，谷物的恢复宜从流动性和清淡的食物开始，例如可以吃稀粥、黑米粥、小米粥、鸡蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤和面等。 要慢慢增加饭量，等胃肠恢复正常功能后，才能恢复正常饮食生活。

辟谷结束后有时也没有食欲，这个时候就交给自然，不想吃就不吃，直到有食欲的时候才重新开始吃饭。 勉强吃饭，反而身体不好。