秋天减肥为什么这么慢

秋天减肥之所以慢，可能是因为需要贴秋瘦才能耐寒。 减肥过快会引起抗病性下降。 容易感冒。 秋天水果和蔬菜丰富。 人可能也吃很多。 减肥的基础还是管好自己的嘴巴，尽量不吃，参加体育锻炼，锻炼半个多小时。 太懒了，不运动，多吃零食，可能是减肥慢了。

为什么秋天很难减肥

1、脂肪也能感受到“凉爽”

随着秋天的到来，身体里的脂肪也变冷，身体慢慢聚集起来，开始为过冬做准备，过几天身体就会开始发胖。 所以，秋天闭上嘴是特别重要的。

2、食欲变好

夏天闷热，人们没有食欲，也不敢出门，想抱着空调过一辈子。 但是，秋天不同。 不再受酷暑困扰，食欲增强的话，不知不觉中就会吃多，卡路里的摄取量会大幅增加。 而且天气一冷，人体就需要补充更多的能量来抵抗凉意，吃的食物也会在不知不觉中消耗得更快，很快就会饿。 不是我工作的手，而是脂肪先工作的手！

3、我不想运动

春秋已深，很多人宁愿呆在家里打瞌睡也不愿出去运动。 晚秋时节更冷，更讨厌出去运动。 到目前为止，运动量逐渐减少，整天呆在家里，吃多了热量消耗少，如果能量摄取超过能量消耗量，就容易发胖。 其实，夏天不想出去运动是因为太热容易中暑，冬天不想出去运动是因为太冷了。 不想运动的人永远都能给自己找到借口。 在深秋的季节，还是放弃懒惰，出去运动吧。