随着对茶质量的要求不断提高和对茶种类的要求不断提高。 市面上的茶种类数也可以达到约五种以上，茶类中也包括荷叶茶。 荷叶茶对身体也很好。 今天，让我们来了解一下荷叶茶的效果有哪些，荷叶茶的副作用有哪些。

第一、荷叶茶的功效

很多人都喝过荷叶茶，尤其是重视健康的人，对选择荷叶茶更有亲切感。 荷叶茶的效果和作用主要有以下几个方面。 第一，清热解毒作用优良，能改善机体虚火引起的各种问题，如牙龈疼痛、红肿疼痛等。 第二，荷叶茶具有很好的冷血止血效果，对中暑引起的鼻血和虚火引起的鼻血有很好的止血作用，第三，荷叶茶具有改善脾虚的作用。

第二、荷叶茶的副作用

荷叶茶虽然能给人体带来很多好处，但也有副作用。 荷叶茶的不良反应主要表现在以下几个方面。 第一，使用不当会导致严重失眠。 特别是睡眠质量本来就不好的人，大量使用荷叶茶后，容易出现失眠的梦。 第二种荷叶茶的副作用是容易引起腹泻和肠炎等胃肠问题，因为是寒性茶，所以容易刺激胃肠健康。

以上论述的是荷叶茶的功效和作用，以及荷叶茶的副作用，喝茶时，大家每次用量太大，对健康非常不利，而且绝对避免睡前喝茶。