蜂蜜是比较常见的饮料，用蜂蜜泡水喝，有肠内润便美容养颜的效果哦。 但是，很多减肥的女性都害怕蜂蜜发胖。 特别是晚上喝牛奶的话蜂蜜会胖吗？ 我觉得在这里减肥的人都可以把心放在肚子里。 牛奶是一种高钙的补钙产品，蜂蜜中的糖分是葡萄糖，不会变成多余的脂肪堆积在体内，所以完全不会发胖。

晚上喝牛奶蜂蜜长胖吗

晚上睡觉前喝牛奶蜂蜜，不用担心起泡。 牛奶原本热量就非常少，主要提供身体所需的高蛋白。 晚上喝牛奶蜂蜜有缓解失眠的效果和作用。 由于牛奶的效果，蜂蜜可以给你的身体提供必要的营养成分。

睡前在牛奶中加入一定量的蜂蜜，可以快速分开葡萄糖喝那种牛奶，不会让大脑产生想吃东西的欲望，但心情完全放松，不会出现紧张状态，有助于睡眠。 所以对大家来说，他睡觉前喝牛奶和蜂蜜完全没有问题，也不用担心发胖。