在日常生活中，很多人会屈服于美食的诱惑而发胖，这对爱美的人来说是无法忍受的事情，所以在减肥上下功夫，其实有很多有助于减肥的水果和食物。 柠檬里放枸杞能减肥吗？ 让我们一起来看看这个问题。

柠檬加枸杞可以减肥吗

柠檬加枸杞确实有助于减肥。 无论是柠檬还是枸杞，都是热量非常低的食物，非常适合想减肥的人，有帮助减肥的效果。 柠檬含有丰富的水分和钾，对水肿引起的肥胖有效果。 柠檬含有丰富的膳食纤维，有有效促进肠道蠕动、促进肠道工作、帮助减肥的效果。 枸杞子含有丰富的营养素。 胡萝卜素中有维生素B2和维生素c等，这些成分参与脂肪的变化，对减肥起着有益的作用。

柠檬里放枸杞能减肥吗？ 以上介绍表明，这两种食物搭配起来确实有减肥的效果，效果也非常好。 但是，肠胃不好的人，最好不要吃。