良多美眉都追求一种倏地简略的减肥食谱，出格是碰到告急的时候，好比赶赴同窗会、联谊会等等。下面为你保举养分师出格设想的一周倏地减肥食谱，出格适合外食族！

　　时间紧迫，想要一周瘦两公斤？要拍婚纱减肥计划、想赴同窗会，但时间只剩1礼拜，走样的身段若何抢救？养分师设想1礼拜急速减肥法，都是在便当商铺或超市就可购得的食物。

　　养分师设想的1周倏地减肥餐，还体谅的设想点心，可在午餐到晚餐两头食用减肥计划，低落减肥时期的饥饿感减肥应该怎么做。

　　因为是锁定外食族设想减肥餐，受限正常外食多半含钠量高、蔬菜少，所以点心中插手不少蔬果，添加蔬果摄取量减肥应该怎么做。此次设想的减肥餐适合倏地减肥减肥应该怎么做，一礼拜可瘦2公斤摆布，但因多采外食的食品，饮食较难平衡，不适合持久减肥利用。下面一路来看看一周减肥菜单：

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