12月15日晚，53岁伊能静在小我社交平台风雅分享出本人的瘦身食谱，并附长文分享了本人产后的减肥履历。

　　当初48岁高龄生下女儿的伊能静，孕期长胖不少，生完女儿后体重到达120斤，不外，伊能静在一个月之内就瘦身顺利了，彻底没有产后欠好规复的懊恼。

　　实在，伊能静产后瘦身的体例很简略减肥应该怎么做，就是通过节制饮食以及健身这种“管住嘴迈开腿”最简略的减肥体例，她一个月从120斤瘦到98斤，瘦了22斤，能够说相当无效果了。并且，由于98斤脸太瘦，伊能静还曾增重，到此刻不断将体重维持在102到104之间，瘦得很康健。

　　看完伊能静的分享，不得不说，哪里有什么岁月的虐待，都只是汗水的洗涤和自律的对峙而已。

　　再看伊能静晒出的部门减肥餐，有汤有肉另有菜，低碳水，高卵白减肥小妙招减肥小妙招，少油脂，吃得好康健减肥应该怎么做，想要减肥的网友能够随着学起来。

　　不只身段连结在少女形态，重视调养的伊能静皮肤形态也连结的很不错，50多岁的她皮肤水润紧致，脸部不见一丝细纹，以至连昂首纹都没有，和小十岁老公秦昊同框，彻底看不出春秋差，这形态谁看了不说一句爱慕。

　　身段颜值都维持在最佳形态的伊能静，她也是超自傲，经常在社交平台分享出本人的素颜形态，素颜怼脸拍的伊能静，颜值照旧扛打，美得毫无瑕疵。

　　尽管各方面都维持在最佳形态，但伊能静并不会锐意凹“少女人设，她会风雅展现出本人头上的鹤发，被夸像25岁时也会申明是滤镜结果，活得通透又实在。

　　而也恰是由于如许，所以，此刻的伊能静不只有着一个幸福的家庭，事业也是顺风顺水，真.人生赢家啊。