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　　21天减肥法分为三个阶段，前3天断食喝水减肥法，中8天果蔬餐，后10天六成饱饮食。21天减肥法有必然的结果，也有不少的21天减肥法顺利案，可是，专家提议，21天减肥法副感化比力大，对身体大毁伤大，也容易反弹，要慎用。提议利用改进版的21天减肥法，也能到达很好的减重结果。

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