如何喝普洱茶减肥推荐治疗冬季干燥便秘的食谱

1.普洱C+C

材料：普洱茶叶10克，**1只，苹果半只。

做法：

首先将苹果去皮切成薄片，将泡好的普洱茶汤与苹果一起煮，2分钟后，用煮了**汁的普洱茶苹果汤(根据个人喜好添加蜂蜜或冰块)、一杯减肥和抗便秘的“普洱茶C”就做好了。

如何喝普洱茶减肥推荐治疗冬季干燥便秘的食谱

2.普洱蜜柚茶

材料：普洱茶叶20克，鲜去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。

做法：

用热水提取普洱茶，将普洱茶和所有材料混合。 葡萄柚是所有水果中vc丰富的水果王。 性寒，经常不上火，与性微热的普洱熟茶一起煮，弥补了各自的弱点。

如何喝普洱茶减肥推荐治疗冬季干燥便秘的食谱

3.普洱瓜瓜碰

材料：普洱茶叶10克、木瓜20克、哈密瓜20克。

做法：

用热水提取普洱茶，将木瓜和甜瓜去皮，切丁。 然后将木瓜和香瓜一起投入普洱茶汤中，融合了小木瓜的清香、香瓜的甜丝丝和普洱茶的香气，色泽和味道真的很好。

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4.消食茶粥

材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。 普洱茶叶5克。

制作方法：麦芽、鸡内金、普洱茶叶加水煎煮去渣，可反复1次。 取汁，大米长大煮粥服用，一天吃两次。

如何喝普洱茶减肥推荐治疗冬季干燥便秘的食谱

5.普洱茶排

材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味料适量。

做法：

将排骨清洗干净，切成小块，放入热水中煎煮后取出。 葱切成2厘米的小口，姜片，大蒜去皮，用刀拍散。 将排骨放入锅中，放入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜、热水适量，用文火将猪玫瑰炖熟后，用食盐、味精调味即成。

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6.莲茶鸡煲

材料：肉仔鸡500克、鲜莲子100克、鲜百合50克、枸杞子10克、鲜荷花2朵、普洱茶5克、麦芽粉、调味料适量。

做法：

仔鸡洗净，切成小块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌制2小时，放入蒸至九熟，取出放入砂煮中。 将莲子、百合、枸杞和热水放入砂子煲中，加水和高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖放入蒸锅蒸熟。

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7.鹌鹑茶鸭汤

材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。 一只鸭子，生姜，调味料适量。

做法：

普洱茶用沸水提取数次取汁。 鹌鹑、鸭去毛杂，洗净，与茶汁、生姜一起放入煲内，武火沸腾后，改用文火煨，加入适量食盐、味精等制成。