天后，詹妮弗洛佩兹分享了拉丁舞，翘臀**

小编点评：风情的拉丁舞、优雅的舞姿让很多MM们跃跃欲试。 而且这个舞蹈有挺起腰推得很美的效果吗？ 今天我们来看看这个拉丁日的拉丁舞入门课程。 腿部动作的指导，让你最早得到，创造出美丽的线条。 [！ -empirenews.page----]

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Step1

站立，右腿伸直，左脚向后抬起； 左脚弯曲，左脚放低，放在右脚前方； 继续抬起左脚，左脚放低，放在右脚脚跟后面，点脚尖。 [！ -empirenews.page----]

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Step2

站起来，抬起右脚向前迈了一步，脚完全着地。 右脚着地，左脚抬起放在右脚脚跟后面。 左脚着地，抬起右脚，放在**左脚几厘米**的地方。 [！ -empirenews.page----]

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Step3

站立，抬起右脚，右脚放低放在左脚脚跟外侧，用左脚点地面。 右脚向前迈出，放在左脚前，右脚着地，右脚向后迈出一步，放在左脚脚跟外侧。 继续右脚并在地面上单击。 右脚迈出一步，放在左脚脚尖前，重复。 [！ -empirenews.page----]

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Step4

站起来，双脚并拢，抬起右脚向右侧迈出一步。 收回左脚，靠近右脚，左脚向左迈出一步。 缩回右脚，靠近左脚，交替重复。 [！ -empirenews.page----]

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Step5

站立，左脚弯曲，左脚脚尖着地，右脚向后伸出，放在左脚脚跟后面。 [！ -empirenews.page----]

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Step6

站立，右脚向后迈出一步，放在左脚脚跟后面。 左脚着地，右脚缩回。 左脚迈出了一步，左脚支撑着地面，右脚迈出了一步。 收回左脚，靠近右脚。