快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

需要工具(刮痧油(精油、瘦腿油)、刮痧板、保鲜膜等。

首先坐在舒适的沙发或床上，把脚放平自然地稍微弯曲，让小腿处于最自然放松的状态，然后往脚上滴精油。 一般几滴就可以了，均匀地涂。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

接下来，进行足部按摩。 双手握住**，用拇指按住**前面的脚骨从上到下按摩按压，揉搓、打圈式也可以。 重复几次。 特别是感觉结实的部位，要放松推拿，尽量让脚放松。 主要是为了让皮肤吸收精油，做好这个很重要。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

接下来用刮痧板。 很多MM不找穴位。 没关系。 和我一起学习，把腿部分成四个面、底面、外侧面、正面、内侧面，先从底面开始，从**根下端的托孔吹上来，朝着膝盖下委中孔的方向刮，最后刮到脚踝。 请小心。 一次只能刮一个方向。 不能像洗澡一样往返哦。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

刮底面后，从**根外侧的风市穴开始向伏兔穴的膝盖方向吹，刮到脚踝。 注意力要适度，过轻也没效果，过重容易受伤。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

底面、外侧面切削完毕后，现在从脚的正面向膝盖擦拭。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

最后**从内侧开始依次剃，重复这个动作的次数用脚的微热就可以了。 将这条腿的四面全部搔完后，搔爬结束后，可以用搔爬板的板面拍打腿的四面，也可以用搔爬板按摩腿上的穴位，加速脂肪的燃烧，排出毒素。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

最后轮到说唱了。 把保鲜膜扁平地缠在腿上。 主要起促进作用。 包三层最合适。 30分钟左右。 感觉不太热的话请包长一点。 可以更好地燃烧脂肪。 想更快瘦下来的人，可以和瘦身霜搭配使用。 最后别忘了喝温水。 适当补充消耗的水分，防止头晕和疲劳，促进新陈代谢，加速代谢物的排出。

[！ -empirenews.page----]

快速瘦下来的腿有新的技巧。 怎么刮？ 瘦腿上有穴位图

附上瘦腿刮痧的穴位图。

注意事项)刮痧时不要感冒。 搅拌后，请不要接触冷水。 请不要洗澡。 如果可能的话，请洗个澡，然后搔一搔之后马上睡觉。 一天一次就可以了。 出现紫色点的话就会刮过来。 说明身体有小毛病，停几天就会掉下来。 (根据体质不同，也有人挠也不挠。 来**头三天不要过度使用身体。 可以保留。