FX宋茜Victoria教大家如何减肥虚胖

1、宋茜认为她的虚胖特点有以下几点。 你不能吃得太多。 这样一来，全身容易疲劳，下半身比上半身胖，手脚容易肿。

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2、宋茜表示解决虚胖的最好方法是减少身体多余的水分。 除了排除体内积水外，日常生活中也有以下习惯必须注意。

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注意事项一、湿热性食物不能多吃。 比如芒果、海鲜等，偶尔也可以尝尝，但是吃多了一定会有副作用哦。

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注意事项二、休息时间尽量正常化，不要熬夜。 过度的疲劳会减缓身体的新陈代谢，引起脸部到身体的局部浮肿。

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黑咖啡排水

宋茜向大家推荐消除水肿的最好食物。 那是黑咖啡。 而且是什么都不加的咖啡。 除了有出色的排水功能外，减肥的同时还能品尝到最原始的咖啡香醇。

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舞蹈也可以减肥

因为她每天都练习舞蹈，所以在舞蹈中，经常得到锻炼，同时也能消除身体的局部肥胖，这就是为什么胖女孩宋茜一直保持身体很好的原因。