薄荷可以减肥吗？ 夏天清凉薄荷醇的减肥效果

薄荷茶

取5g新鲜薄荷叶，洗净后用热水提取即可。 自然冷却后加入少许蜂蜜调味就可以喝了。

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薄荷可以减肥吗？ 夏天清凉薄荷醇的减肥效果

薄荷果汁

首先准备10g新鲜的薄荷叶，准备一个苹果和猕猴桃。 猕猴桃和苹果都是去皮去核，切成薄片后，将薄荷叶放入榨汁机中打碎，再放入苹果和猕猴桃一起煮成汁即可。

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薄荷可以减肥吗？ 夏天清凉薄荷醇的减肥效果

薄荷糕

材料为绿豆500g、糯米500g、薄荷脑15g、白糖25g、桂花少许。 将绿豆放入锅内煮煮，放入切碎的薄荷叶、糖、桂花做馅备用。 将糯米蒸熟冷却，用糯米饭包裹馅，最后用木槌压碎即可。

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薄荷可以减肥吗？ 夏天清凉薄荷醇的减肥效果

菊花薄荷茶

准备干薄荷3g和菊花3朵，放入杯中，加入沸水提取约6分钟即可。

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薄荷粥

新鲜薄荷5g，粳米50g，先将粳米洗净煮成粥，粥熟时加入洗干净的薄荷叶，煮沸后发出香味即可。