30岁有白发怎么办

1、乐观。 对生活保持乐观的态度和愉快的心情，有助于**使头发乌黑韵华。 遇到不如意的事和不幸，也不要让自己的心理世界陷入困境。 因为这样因别人的错误而惩罚自己，不仅无济于事，反而会起反作用，引起更大的不幸，加快白发的速度。

2、加强营养。 即使失去维持正常色素的营养供给，头发也会变白。 许多科学研究证明维生素中的烟酸、氨**香酸、胡萝卜素、柠檬酸等对色素的形成及其新陈代谢有重要影响。

3、治病。 部分传染病和慢性局部病灶性炎症。 龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，有时也会因细菌作用和神经反射引起白发。 在内分泌方面，脑垂体、肾上腺、自主神经系统均与促黑素形成的黑色兴奋激素分泌功能密切相关。 内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，黑色素就会增多，头发颜色也会变深； 相反，白发随之茂盛。 另外，性功能发育不全也引起白发。 因此，对于这些疾病，应及早治疗，以防止白发。

4、按摩头皮。 为了防止白发，在早上起床后和睡觉前用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，从额头经过头顶到后脑，从额头经过两侧太阳穴到枕部，持续揉搓头皮。 每次按摩1~2分钟，每分钟揉30~40次，然后逐渐增加到5~10分钟。 此按摩可加速毛囊局部血液循环，为毛发**提供充足的血液供应。 从而改善毛球部色素细胞营养，增强细胞活性，**加快有利于黑色素分泌和头发黑化。

一般来说，我们上了年纪以后就会白发，所以到了30岁白发就开始增加。 请保重哦。 以上介绍的方法，我们可以尝试一下，如果你觉得有效的话请继续哦。

烫发护理有什么好的

滋养洗发水

烫发后，请务必选择具有焗发效果的洗发水和护发素。 洗头发的水温不要太高。 低温洗头有助于头发鳞片闭合。 开始洗头时的水温比体温稍高，最后一杯水的温度比体温稍低。

护发精华素

每次洗头都一定要使用护发素，每周深层滋养一次也是提高头发光泽的好方法。 洗完头发后，在头发上涂精华液，重复3次。 持续使用1个月，不仅可以减轻头发的干燥，还可以提高头发的光泽。

弹力素

洗头结束后请把头发洗干净。 一定要洗干净，绝对不要剩下。 干净后头发稍微干了的话请用弹性。 使用的时候请把头发稍微卷起来。 有缠着的过程和拉着的过程是最好的哦。

营养护理

定期去理发店营养头发也可以，在家护理，用啤酒洗头也可以。 啤酒中含有的有效营养成分有防止头发干燥和脱发的效果，还能使头发明亮。