遗传上白头发怎么变黑

专家表示，遗传性白发至今未发现致病基因位点。 有家族史的，只能推测精神、心理等因素容易导致致病基因的出现。 要使遗传上的白头发变黑，请注意以下事项：

1、调节情绪，力求劳逸结合，使心情舒畅，避免精神危机。 为了防止白发的早期发生，心理的平衡很重要。

2、坚持运动，增强体质，能促进全身血液循环，提高毛发制造黑色素细胞的功能。

3、多吃富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食物。 可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菇类、海藻类、新鲜蔬菜、水等。

4、和枸杞一起泡在何首乌中，每天喝几次补酒，可以得到很大的黑发。

5、到专门治疗白发的医疗机构进行专科分析，在医生的指导下服用药品进行治疗。 双管齐下也有效果。

一般来说，遗传性白发往往不那么好治疗，这些方法仅供参考。 虽然遗传上白发很难治愈，但可以抱着试一试的心情进行治疗，也许也发生了奇迹。

白发变成黑发的有效方法

1、要远离焦虑：

每天的忧虑、烦恼、不安，就有可能引起脱发，焦虑被抑制的时间越长，脱发的速度就越快。 我建议无论工作多忙，女性都要保持适量的运动量和愉快的心情。 头发也闪闪发光，充满生命力。 男性频繁进行深呼吸和散步等，可以减轻当天的精神疲劳，同时也可以减少脱发。

2、要洗头及梳头：

秋天的洗发水最好每周2-3次。 洗头的时候水温不太高也最好接近体温。 请不要使用脱脂性强的洗发水或碱性洗发水。 由于脱脂性和脱水性强，头发干燥，头皮容易坏死。

3、睡眠要充足：

充足的睡眠能促进头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上11点到凌晨2点，在这个时间内充足的睡眠，毛发就能正常新陈代谢。

4、要避免损害：

染发、烫发、吹风会对头发造成损伤。 吹风机出来的温度高的话，会成为毛发组织损伤的原因。 建议染发、烫发的间隔时间在3个月到6个月之间。 在日常生活中，最好不要用吹风机吹干头发。

神奇的白发变黑食疗方法：

1、桃仁1000克，白糖适量。 先将桃仁放入冷水中浸泡3天，取出去皮，然后适量放入锅中糖，融化后放入桃仁中，搅拌，冷却后整片食用。 每天吃两次，每次5克，连续吃100天。

2、将黑芝麻、大豆、花生、核桃等份，分别炒香、炒熟、研成细粉后调配。 每天睡觉前用牛奶、豆浆或热水喝小匙。 腹泻时请不要使用。

3、莲须6―10克，旱莲草15克，煎汤。 每天一次。

4、将500克糖放入锅中，加入少许水。 用文火煎至粘稠时，各放入150克炒好的黑芝麻、核桃仁，混合后关火。 在表面涂有食用油的搪瓷盘中加热糖液，稍微冷却，将糖碾平，用刀切成小块，冷却后自由食用。

5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，与水同煎，煮蛋去汤，回汤后煮片刻，弃渣吃蛋喝汤。