选择适合自己的洗发水

洗发水不是越高越好，而是要适合自己的发质。 选择哪种洗发剂取决于头发的状况、是否是油性发质、是否烫发过等。 另外，无硅洗发水还有减轻头皮负担，减少头皮屑产生的效果哦。

让吹风机休息一会儿

洗完澡头发还没干就想睡觉，这是绝对不行的。 不仅容易感冒，而且体内的湿气也会恶化。 但是，你知道吗，不管头发是细是粗，头发对热都很敏感，需要温柔护理。 所以必须使用吹风机的时候，使用低热风吧。 另外，在吹头发之前请用焗发膏保护头发。

夏天的头皮需要防晒

头皮也和皮肤一样害怕阳光。 对于头皮屑困扰的人和头发稀疏的人来说，头皮在阳光下容易受到不可逆的损伤，这些损伤慢慢积累会导致恶性循环，头皮屑增加。 所以，炎热的夏天要注意防晒，出门的时候戴帽子就可以了吗，选择含有防晒成分的护发产品进行保护。

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阴天戴帽子

雾霾天空气中含有大量的污染物也会附着在头皮上，但这些污染物大多含有化学污染成分，会给头皮带来很大的负担和伤害。 所以，大家出门的时候可以选择喜欢的帽子戴。 这样既干净又干净可以防止污染物，但不能每天都带帽子哦。 否则也会影响头皮的正常呼吸。

游泳的时候戴游泳帽

游泳池里的水中含有氯的成分，氯与汗水和头皮屑等反应会生成氯胺，损伤头发导致头发变黄、干燥、粗糙。 因此，建议游泳前洗头并戴上泳帽，以免湿头发吸收游泳池里的水。 另外，也可以使用平衡头发PH的护发产品，保护头发不含氯。

按摩头皮

选择质感好的按摩梳子轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，也有助于头皮屑的代谢。 另外，我们洗头的时候也可以用双手按摩头皮。