女孩子的头发干了，头发干了怎么办

1、注意饮食

头发也需要营养，干枯的头发很大程度上是由于**营养不足造成的。

除了保证充足的睡眠和健康的饮食外，经常吃坚果类还可以改善头发的干燥。 例如，你可以吃很多花生和芝麻食物。 这样，头发自然会很快恢复光泽。

2、慎重选择洗发水

理想干性发质洗发水的pH值在4.5~6.7之间，碱性易洗，但也是不破坏发质的直接“犯人”。

3、**善待秀发

在日常生活中，请温柔对待我们的头发，不要粗暴对待。

() )避免头发因气势过大脱落而断裂； 洗头时，请用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲搔头发，以促进血液循环。

4、每天洗头不好

我们的头发干枯粗糙的原因，也有每天洗头的原因，所以据说还是不要每天洗头为好。 一般最好保持2-3天洗一次。 洗第二期头发时请用手摩擦洗发水使其起泡，对头发轻柔。 这样，头发就容易吸收营养了。

5、推荐使用护发素，频率为每周1-2次

护发和发包是赋予头发光泽的好帮手。 建议选择头发质地温和的护发素。 一般来说，香味越淡越温和。

第一次洗完头发后，应该用毛巾擦拭多余的水分，不要太浇水。

把护发素涂在头发上，用热毛巾包起来加热5-20分钟，用温水冲洗。 自然干燥是最好的。

6、选择有质量保证的吹风机

我建议你平时时间少的时候才使用。 如果条件允许的话，最好不要使用吹风机。

7、橄榄油护发

出门前和睡觉前都可以在头发上涂橄榄油。 不要粘在头皮上，保持光泽柔软是最好的。

以上就是今天向大家介绍的护发的七大妙计。 对于头发干枯、满是头发的伴侣，可以根据建议，在日常生活中多多呵护自己的头发。