吃什么去皮肤黄色好呢

一、牛奶——增加皮肤张力牛奶是皮肤晚上最喜欢的食品。 具有改善皮肤细胞活跃度、延缓皮肤衰老、提高皮肤张力、消除小皱纹等功效。

二、防止大豆―皮肤色素沉着大豆含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤老化，防止色素沉着在皮肤上。

三.肉皮——充满皮肤的肉皮是一种富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。 胶原蛋白能充实细胞、充满皮肤、减少皱纹的弹性蛋白能提高皮肤弹性。

四.三文鱼――抗皱三文鱼中的Omega―3脂肪酸能清除皮肤胶原蛋白和损伤皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹的产生，避免皮肤粗糙。

五.海带——调节皮肤油脂分泌的海带是一种矿物质含量丰富的碱性食品。 经常吃调节血液酸碱度，防止皮肤油脂过度分泌的日本嘉芙露美白产品是很好的。 根据皮肤新陈代谢周期每天改善皮肤，效果相当好。 而且很受欢迎！ 唯一的缺点是价格高，保湿和美白性能好。

关于吃什么会变黄有很多方法。 牛奶是每天必喝的饮料，美白效果也很好。 除了牛奶以外，多吃三文鱼，预防皮肤皱纹，促进皮肤弹性，帮助毒素排泄快，多吃碳水化合物高的食物有助于皮肤康复。