衰老不可逆，但可以延缓

衰老是预设基因，暂时不可逆转的，但通过减少护肤品和对皮肤的伤害，可以在一定程度上延缓衰老。甚至坚持合理的护肤品，看起来也比同龄人年轻10岁。

紫外线对皮肤最大*

在引起皮肤衰老的所有因素中，紫外线是最重要的，它能使皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白分解变性，使表皮层异常增厚，增加色素。 总之是皮肤最好的**！

紫外线损害从我们出生的时候就开始了，但是小时候往往缺乏防护意识，经常参加室外活动，紫外线损害的50%是积累的。 但是，肉眼不一定能注意到。 而且，当它继续积累，变得明显的时候，它已经是后果严重的时候了。 因此，后天的防晒仍然非常重要。

通过看起来年轻其实衰老严重的皮肤案例，可以说明观点。

从照片a来看，皮肤状态光滑充实，而照片b的紫外线照片中有很多黑斑，被称为“发色团”。

发色团是指吸收紫外线的物质，皮肤主要有黑色素、血红素、糖基化产物三种，其中主要是破坏的胶原蛋白。 第三类是最重要的衰老指标之一。

随着年龄的增长，紫外线损伤增加，如果皮肤得不到保护，发色团就会增加，变深。 在某个年龄阶段或产后，可能会突然老化，出现各种各样的皮肤问题，但实际上已经潜伏很久了。

防晒……学范冰冰，说身上所有的布都是对紫外线的厌恶……

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护肤力度不够或护肤不合适

不护肤的皮肤、水、油、营养、滋润等不足会加速皮肤老化，减弱弹性。

另外，如果使用敏感皮肤、干皮、油皮等不适合皮肤质量类型的护肤品，不仅不能改善皮肤问题，还有可能恶化。

4 .生活习惯因素

长时间呆在空调房里，污浊干燥的空气会使皮肤缺水； 熬夜、失眠、心理压力等也同样对皮肤**。

防晒是最基础、直接、有效的护肤和抗老化方法。