春天的过敏怎么预防？

春天，春天明媚，很多人喜欢去外面进行青春旅行。 皮肤一到冬天，外界的抵抗力就变弱，不少人春天外出容易对皮肤过敏。 想外出感受美丽春光的人，可以尝试以下预防皮肤过敏。

1多补充水分阳春三月，空气湿度小，风沙大，皮肤干燥易脱皮。 因此，在选择护肤品时，要重点选择具有保湿功能的护肤品。 此外，可适当使用润肤水、乳液、乳霜等保湿产品，每2-3天戴一次补水面膜。 请不要忘记它是“补水面膜”，而不是美白、祛痘、祛斑、去角质等其他功效型面膜。 使用蓝染水活保湿精华液面膜后，一定要做好后续的保湿工作，比如涂保湿霜。

在饮食方面，多使用西瓜、葡萄、芦荟、黄瓜、西兰花、皮带、牛奶、大豆等新鲜果蔬。

2远离过敏源

春天皮肤过敏，多是空气中的风沙、粉尘、花粉等刺激引起的。 所以，敏感皮肤的人最好远离花锦簇、空气质量不高的地方。 如果想欣赏满园的花色，戴上面纱等保护皮肤免受刺激也是不错的选择。

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3注意皮肤的清洁如果你想在春天预防皮肤过敏，最好保持皮肤的清洁。 皮肤暴露在外面容易接触各种外部刺激。 保持皮肤清洁有助于降低皮肤过敏的发生概率。 例如，每天早晚洗脸、频繁洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，预防皮肤过敏。 另外，请注意不要洗脸、洗澡的水温过高。 因为皮肤因缺水而干燥，容易过敏。

4注意防晒春季皮肤过敏与紫外线照射也有一定关系。 特别是对阳光容易引起紫外线过敏的人来说，做好防晒工作也是预防春季皮肤过敏的关键。 另外，如果你不想晒黑的话，春天也需要防晒。

5正确使用护肤品在春天护肤品应该也会随着气候的变化而变化。 干性皮肤的人，这个时候应该把过度滋润的护肤品改成清爽型。 油性皮肤的话，要注意控油，以免油脂分泌过多引起粉刺、粉刺等问题。 另外，在更换护肤品时，如果皮肤出现发红等不适感，请务必停止使用该护肤品。

6多吃抗过敏食品如果春天容易皮肤过敏，日常饮食中应适量增加抗过敏食品的摄入。 例如可以吃很多红枣、蜂蜜、胡萝卜**。 另外，饮食中也应该多吃蔬菜和水果，补充皮肤所需的维生素。

7积极运动春季皮肤在受到风尘、花粉等外界刺激后容易发生过敏反应，与身体免疫力有密切关系。 所以积极参加体育锻炼，提高身体免疫力，调节身体免疫功能，改善易过敏体质，也是预防春季皮肤过敏的一种方法。

8提高免疫力生活有规律，早睡早起，多喝水。

要让皮肤保持良好的状态，内分泌循环就要良好，所以要好好养成生活习惯。 减少熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，保持良好的生物钟，是保证皮肤持续活力的必备条件。

多吃富含维生素a、维生素B2的食物和新鲜的水果蔬菜，有助于改善皮肤缺水和干燥的状态。