夏天长痘痘是怎么回事？

夏天温度很高，人的出汗量也很多，与此同时皮肤产生的油脂和垃圾会残留在皮肤表层和衣服上。 长时间毛孔堵塞，背上会长痘痘。 因此，夏天可以穿很多透气的衣服，防止毛孔堵塞。

夏天长痘痘怎么办

1、注意背部清洁

夏天会长痘痘，可能是因为背部皮肤表面的油脂、垃圾没有洗干净，毛孔堵塞而长痘痘。 因此，夏天一定要把后背洗干净。 把浴盐或亚磺酸肥皂放在袋子里，涂在背上，慢慢揉一下。 这不仅能去除背后的痘痘，还有杀菌消毒的效果。

2、合理膳食

夏天长痘痘，可能是因为吃了太多刺激性的东西，导致上火。 因此，夏季要合理饮食，少吃辛辣、重口味的食物，多吃清淡食物。 此外，还可以多吃银耳、百合等白色食物，具有清热降火的功效。

3、及时清洗凉席

后背本身洗不干净的话会导致痘痘，凉席和床单等不干净的话会导致痘痘。 夏天气温高、人出汗多，凉席也容易滋生细菌，如不及时清理，容易对皮肤造成损伤。 因此，夏天一定要定时清洗凉席，保持清洁，不要遮住脏纳垢。

4、涂药膏

如果背部痘痘严重，建议立即就诊，并在医嘱下涂上祛痘膏，消炎。 当然在医嘱下也可以服用适量的药物，起到祛痘的作用。 但是，吃药的话，身体会有一些副作用。

5、用盐水浸泡

夏天长痘痘的话，可以用盐水洗澡的方法去除痘痘。 盐水可以杀菌消炎，用盐水洗澡可以更好地清除皮肤表层的油脂污垢。 当然，如果泡在盐水里很麻烦的话，在背上涂盐，慢慢揉搓，也有去除痘痘的效果。

6、养成良好的生活习惯

夏天熬夜的话，休息时间不规则，内分泌失调，背上也会长痘痘。 因此，要从内在彻底解决痘痘，就要养成不熬夜的好生活习惯。 同时，也要少吃油腻的食物，多吃清淡的维生素含量高的食物。