水果，这个很多人都喜欢，很好吃。 而且，对人的身体也有很大的好处。 吃水果不仅对口腔有好处，对皮肤也有好处。 水果祛痘排行榜的前十名里有什么？ 长痘痘了可以吃鸡蛋吗：

水果祛痘前十名

按祛痘效果排列，1最强。

1、柚子

葡萄柚是秋天成熟的水果。 柚子皮的醒酒作用，果肉中维生素c含量较高，还含有氨基酸和蛋白质等，可以满足人体微量元素的需要。 另外，还有养颜、减肥的作用，由于冬天气候干燥，很多人咳嗽不止。 葡萄柚保存时间长，冬天取出可以缓解咳嗽。

2、草莓

草莓的颜色一般是红色的，形状很可爱。 一放进嘴里就又甜又好吃。 草莓含有大量的维生素、钙、铁、锌等微量。 吃草莓会有饱腹感，不想吃其他食物。 想要减肥祛痘的小伙伴，草莓是不能错过的。

3、西红柿

西红柿比较常见。 既可以作为水果吃，也可以作为蔬菜吃。 吃西红柿会加速体内新城市的代谢，有效地将体内的毒素排出体内。 西红柿中的维生素可以抑制酪氨酸酶的活性，使皮肤光泽，避免黑色素和粉刺。

4、木瓜

很多人认为木瓜只有一个作用。 那是丰胸。 其实，木瓜还有其他作用。 木瓜含有木瓜酶。 木瓜酶促进人体新陈代谢，将毒素排出体外。 体内皮肤细胞的更新加快的话，皮肤会不断有光泽，皮肤粗糙和痘痘等问题也会得到改善。

5、葡萄

葡萄是夏天吃的水果。 葡萄具有抗氧化作用，吃葡萄相当于在皮肤表面覆盖一层膜，阻断皮肤和外界的伤害，可以避免自由基引起的皮肤问题，如皮肤干燥、粉刺等。

6、苹果

苹果是美容佳品的称号，营养含量非常丰富，而且苹果热量也很低，吃了不会发胖，还有减肥作用。

7、梨

梨是夏天成熟的水果，汁的含量非常丰富，嘴里有点甜。 其营养素含量也比较丰富，蛋白质、碳水化合物能润肠养颜，使体内毒素排出体外，达到美容养颜的效果。

8、芦荟

芦荟本来就有美容养颜的功效，很多护肤品中都有芦荟。 这是天然护肤品，有滋润皮肤的作用。 不能有效缓解痘痘和粉刺等问题，可以使皮肤稳定。

9、香蕉

在香蕉的功能中，最广为人知的是通便，能顺利进行**。 这也是排毒之一，胃肠会变好，人的很多皮肤问题也会消失。 皮还有美容的效果，涂在皮肤上可以消炎，缓解痘痘和炎症。

10、**

*，这可以说是一种水果。 但是，这不是直接吃的。 太酸了。 一般是用水浸泡后喝的。 里面的维生素也非常丰富。 维生素促进人身体的新陈代谢，使人体的细胞处于稳定的状态。 人体稳定后，痘痘等皮肤问题就会减少。

长痘痘了能吃鸡蛋吗

会长痘痘的前提是可以吃鸡蛋，而且对鸡蛋不过敏。

鸡蛋的蛋白质含量非常丰富，所以注意食量，一天吃一个就好了。 身体营养太丰富的话痘痘会加剧。 长痘痘后要注意打扫皮肤，经常清洁皮肤。 否则，灰尘会堵塞毛孔，不仅痘痘会暴涨，还会红肿。 不要吃太多辣的东西，管好自己的手。 不要抠痘痘。 手上也有细菌。

水果祛痘的水果介绍在这里。 平时多吃水果，对人的身体有好处。 会长痘痘的可以吃鸡蛋，但是注意量，一天一个就可以了。 吃多了对身体不好。