在青春期身体成长的时期，由于油脂的过剩分泌，脸上会长痘痘是很正常的事情。 但是，也有无论如何都容易长痘痘的人。 尤其是女孩子，不仅影响形象，还留下了很多痘印，打击了很多青少年的身心。 很多**女生发现脸上长了痘痘都很着急，今天小编该如何让大家知道脸上有痘痘呢？ 我该怎么办？

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1、经常洗脸

脸上会长痘痘是因为皮肤油脂分泌异常，毛孔堵塞。 我们应该每天用热水洗脸，提高脸的清洁度。 可以使用硫磺皂、硼酸皂等抑制皮脂分泌的肥皂，除此之外鼻翼部分的皮肤容易堵塞毛孔，应该重点清洗。

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2、改变饮食习惯

因为脸上容易长痘痘的**油脂分泌过多，所以为了减少油炸食品、甜食等增加皮脂的食物的摄取，日常饮食中也要注意。 另外，有刺激性的食物也需要控制。 饮酒和辣椒等。

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3、调整消化道

消化道不好会导致脾胃湿热，蒸皮肤，进一步加重脸上的痘痘。 所以我们平时要注意保持**畅通，每天养成**的习惯。 同事吃很多芹菜、丝瓜、白菜等粗粮和富含纤维的食物。

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4、不熬夜

晚上10-2点是身体新陈代谢旺盛的时期。 这个时期熬夜的话，体内毒素很难排出，容易引起油脂的过剩分泌，痘痘也容易增加。

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5、正确科学祛痘

很多人一旦长了痘痘，就会习惯性地直接用手挤。 其实这是错误的。 因为手上可能有细菌，所以挤出痘痘时，细菌会进入皮肤，引起感染。 准确去除痘痘的方法根据痘痘类型有针对性地去除。 对于白头粉刺，建议外用阿达帕林凝胶和维甲酸霜。 每晚一次。 对于红色炎症性粉刺，建议口服多西环素，使用氧苯甲酰凝胶或富士啶软膏等。 这些药处方药很多，我建议你去医院医生开后再用。

如何处理脸上长出的痘痘，其实并不简单。 重要的是自己要有正确的祛痘常识和自制力。 脸上长痘痘的话，要少吃清淡的食物，少吃热食。