军事训练中使用多少防晒系数的防晒霜

五十。 防晒系数是指SPF防晒系数，防晒系数是衡量阳光中紫外线UVB防护能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒性能之高。 目前防晒系数最高的等级是50。 军训的时候，皮肤长时间在阳光下晒黑。 低系数的防晒霜不能满足这么高的防晒需求。 因此，建议在军事训练期间使用防晒系数为50的防晒霜。

军训用什么防晒霜好呢

1、中性肤质

可以选择湿润、保湿型防晒霜。

中性肤质不干燥，也没有油分。 虽然在选择防晒霜的时候没有很大的禁忌，但是在使用感上，中性肤质在防晒霜的选择上是湿润的，选择保湿型的防晒霜可以让皮肤放松，对皮肤有很好的效果。

贴士：每个人的肤质和皮肤状况都不一样，所以军训的时候建议根据肤质选择防晒霜。

2、干性肤质

可以选择补充水分、保湿防晒。

干性皮肤一般不容易出油，痘痘也很少，但干性肤质的皮肤容易缺水，所以在使用防晒霜之前，皮肤可以使用高强度补水、保湿的奶粉，或者是高保湿的防晒霜，这样会出现脸部缺水导致的干燥

3、油性肤质

可以选择无油防晒霜。

油性皮肤不容易皱纹，但是油性皮肤容易出油，所以使用湿润的防晒霜和油性的防晒霜的话容易从脸上出油。 特别是在T区，油性皮肤在军训的时候防晒能力很强，选择无油防晒就好了。

4、痘痘肌

可以选择不含油的湿润型防晒霜。

其实防晒霜不适合痘痘皮肤。 防晒霜会蒸的。 为了提高防晒效果，还有在脸上制作防晒膜的防晒。 防晒效果很好，但是痘痘的皮肤在用了这个防晒霜之后，毛孔不能自由呼吸，痘痘会恶化。 因此，痘痘肌在军训结束后，请马上去家里取下防晒霜。