大多数皮肤变黑的人都想拥有白皙柔嫩的皮肤，进一步提高自己脸上的价值。 皮肤变白并不一定意味着美丽，但不可否认，很多人认为皮肤变白更美丽。 要快速美白全身，必须：

第一，减少紫外线的照射。 紫外线容易使皮肤变黑，所以美白需要防晒。 必须尽量减少阳光下的活动，做好防护工作。

第二，经常食用牛奶、薏仁、杏仁露等美白食品，长期使用具有美白作用。

第三，乳浴也是典型的美白方法，乳可以美白润滑皮肤。

第四，定期去除身体角质，去角质能使皮肤变白，吸收营养物质。

第五，每次洗澡的时候，都会在身体上涂上美白的润肤露，使皮肤变得柔软，也能很好地保养皮肤。

第六，多吃新鲜水果和蔬菜，每天都有维生素c的摄入量，维生素c可以抗氧化美白全身皮肤。

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美白丸有用吗？

美丸可以使皮肤恢复原来的白皙。

根据网络调查统计，持续服用美白丸是有效的。 但是，美白效果不是马上变白的效果，而是为了发现有几度变白的效果而需要继续服用。 但是，最白的只能恢复皮肤本身的白皙。 如果不知道你身体的白度是多少，可以参考**内侧皮肤的颜色。 *内侧皮肤通常更柔软，没有紫外线照射，是全身最白的地方。

晒黑后，美白丸可以很快恢复白皙。

特别是如果去海边或者沐浴过强烈的阳光后，皮肤变黑了，坚持喝一会儿美白丸，皮肤很快就会恢复原来的白皙。 这也是美白丸效果的最大体现。

美白丸不易使皮肤变黑。

如果你平时有吃美白丸的习惯，平时看不到美白的效果，但是去海边旅游，长时间晒太阳，平时容易晒黑的皮肤就不像往常那样晒黑了。 这就是美白丸的效果。