室内要涂防晒霜吗

室内也需要涂防晒霜。 紫外线无处不在，透过玻璃直接到达室内，所以室内也需要防晒。

在任何情况下都要涂防晒霜。 紫外线并不是只能在室外。 紫外线有波长带，透过力的长度因波长带而异。 UVB波段直接透过玻璃直击皮肤基底。

无论是晴天、雨天、室内还是室外，都会有紫外线的辐射。 只要有紫外线，防晒霜就必不可少。 紫外线的照射经过多年积累，长时间紫外线照射会加剧脸部老化，色斑增加。

室内防晒选择SPF15前后PA以上，室外PF30左右PA以上，春夏、沙滩、雪山、高原、剧烈运动推荐SPF50左右PA以上。 出汗运动、游泳，可以选择防水抗汗的防晒霜。

倍数低的防晒霜不能代替倍数高的防晒霜。 因此，请不要侥幸，在室外也要坦率地使用高倍防晒霜。

市面上的防晒霜大部分都是化学防晒霜，化学防晒霜需要被皮肤完全吸收才能起到防护效果。 很多姐妹出门前都习惯涂防晒霜，但是防晒霜还没有完全吸收，防晒效果一定发挥不到最好。 所以涂防晒霜的时候为了养成良好的习惯，一定要在出门前20分钟使用防晒霜是最有效的。

在紫外线强烈的户外，每两小时需要重新涂抹一次。 在室内每4小时重新涂抹一次，可以更有效地全面保护皮肤。