运动鞋可以用来跑步吗

是的，我可以。 现在的运动鞋上有气垫。 你可以选择带气垫的鞋。 运动中气垫起到缓冲减震的作用，所以网上的这种鞋最好透气，脚不臭。 选择鞋底凹凸明显的鞋底面，以免在运动中跌倒。 这样可以提高鞋底和地面的摩擦力。 还有就是运动鞋的鞋底要软，鞋底不要太硬。 否则脚会非常磨损。 跑步的时间比较脚底不舒服。 最好的方法是在专门的体育用品店购买，详细咨询店员，选择最适合自己的跑鞋。

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特步运动鞋可以走百里吗

无论是徒步还是登山，合适舒适的鞋都很重要。 先从鞋子开始分析吧。 一定要有合脚尺寸的鞋。 长时间的徒步鞋必须是厚底熟习的徒步鞋。 虽然没有必要进去，但是轻轻地、长时间的步行是以不会再给脚增加负担为前提的。 如果鞋子磨损或被水淹，也与袜子有关。 脚长时间闷在鞋里。 请选择容易出汗、透气的袜子。 这样，你的脚就能在干燥的环境中很好地工作。 所以，准备走一百公里的时候，去正规的地方买品牌的专业鞋。 例如，买skaper、LOWO等品牌，或者选择国内的品牌。 凯乐石、迪卡**、买像袜子一样专业的鞋。 这样，**脚就不会受罪了。 前期的准备运动也很重要。

运动鞋可以放在滚筒洗衣机里脱水吗

很好。 但是大多数鞋都很硬，所以不要用全自动洗衣机把鞋脱水。 特别是鞋的部位。 用洗衣机洗鞋容易导致洗衣机内壁损伤，特别是用塑料制品制作的洗衣机内胆。 另外，在穿鞋期间，在考虑洗衣机脱水的时候，也必须考虑健康。 大多数情况下，鞋子着地容易接触我们想象不到的细菌，所以容易污染洗衣机，污染其他衣服，不利于个人健康。 而且很多鞋用洗衣机脱水的话，会损伤鞋。

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运动鞋可以撑大一码吗？

鞋不能用鞋支撑器支撑很大。 因为支撑鞋的器皿其实是鞋的支撑。 履带板又称鞋楦，是一种木制，内有弹簧至鞋跟，利用弹簧弹力原理支撑鞋，生产加工成品鞋的定型工具。 是防止鞋变形的工具。 也许能支撑鞋一半以上，但一码做不到。 如果勉强的话，反而有可能弄坏鞋子。 如果刚买的鞋不合脚，可以多花点时间。 如果相当差的话，我建议再买一套。 如果真的想把鞋做大，就把报纸塞进鞋里，用报纸揉成团塞进鞋的脑袋里，尽量塞进去。 然后，尽量横向塞进去。 鞋子小基本上是夹脚，所以可以稍微放松一下。 另外，如果长度小的话，把鞋全部塞进去，两周后就会好很多。