你为什么在睡觉？

我相信每个人都有做梦的经历

那么你知道是什么原因吗？

做梦是人体正常、必不可少的生理和心理现象。 人睡觉后，脑细胞的一小部分仍在活动，这是梦的基础。

正常的梦活动是保证机体正常活力的重要因素之一梦是调整人类心理世界平衡的一种方法人类在梦中以右大脑半球活动占优势，而清醒后以左大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，清醒与梦想交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。 因此，梦是调整人体心理世界平衡的一种方式，尤其对人的注意力、情绪和认识活动具有显著的作用。

没有梦想的睡眠不仅质量差，也是大脑受到损伤或生病的征兆。 最近的研究成果也证实，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维所必需的。 如果大脑调节中心受损，梦想就不会形成，或者只出现不完美的梦想片段。 如果长期睡得没有梦想，人们就值得警惕。

: 当然，如果噩梦长期持续

也是身体虚弱或患某种疾病的前兆