什么是暖宫？

暖宫是女性的保养用语。 通过暖宫养血、暖**，起到抗炎修复、科学调理**环境、有效保护健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的**损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症。 暖宫是修复女性**怕冷的**的保养方法。

冬季暖宫方法大全：

1、泡脚

都说脚底开始发冷，在寒冷的冬天，如果只是脚冷就能温暖全身的话，最有效的方法当然是泡脚。 女性每晚睡觉前，只需20分钟泡脚，就可以在水中添加花草精油和艾蒿，长期坚持可以达到意想不到的效果。

2、食补

为了健康的身体，饮食的调整是必要的。 备孕女暖宫的食物有当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等，吃久了能起到暖宫的功效。

3、暖宫贴

这是目前女性常用而流行的东西，暖宫贴具有活血化瘀、温经止痛、调和气血的功效。

4、餐前姜茶

每天饭前把生姜泡在热水里，趁热喝这种生姜茶，可以积极消除冷食和凉食的寒意，可以方便地在饭菜上为****。

5、受寒后补救

寒冷的冬天，身体不可避免地会因为某些原因着凉。 如果发生了那样的事情，事后必须迅速处理。 例如，将黑糖2汤匙、生姜7片放入水中煎煮15分钟，趁热喝，一天喝两次，可以迅速驱散身体内的寒气。