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正确抱着宝宝的姿势**如何避免腰部酸痛

2022-11-10 14:39:49 阅读()
许多新妈妈在没有育儿经验的时候,所以在带小孩的过程中很容易出现各种问题与身体疼痛,其实这都是抱宝宝的姿势不正确,那么该如何正确抱宝宝呢?今天就教妈妈们一些方法,让你再也不腰酸背疼!

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1、不要为了抱着宝宝而伸出手臂。 新的**可以在抱着宝宝的时候先靠近胸部。 这样宝宝也能感受到**的气息,为**省下不少力气哦。

2、从低处抱起宝宝时,记住屈膝下蹲,巧用腿部肌肉的力量,而不是全部使用腰部的力量。 否则,可能会长时间感到腰部疼痛,有时还会提拉背部肌肉。

3、哺乳期间的姿势也容易导致腰部酸痛,所以**不要弯腰,而要靠近**。 我坐在有靠背的椅子上。 这样硬的椅子不会伤身体哦。

4、从婴儿床里抱起宝宝时,不要直接从床上抱起宝宝,而是把婴儿床朝你倾斜,把宝宝拖过来。

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