通常，早产儿体重比足月婴儿平均轻1公斤，或更重，暂时在培养箱中度过。 为了宝宝的健康，准**们应尽量避免早产。

1、一旦怀孕，就要定期去做**

确诊怀孕后，开始定期进行**，及时诊断**颈张开、多胎妊娠、**肌瘤、**畸形**等可能的早产征兆。 只有早期发现，才能早期采取相应措施，避免早产的发生。 例如，**如果脖子张开，怀孕期间的前三个月就可以诊断和治疗。

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2、避免久站和负重动作

孕妇站立时，胎儿的重量几乎都落在**脖子上。 一般情况下，怀孕后过度**宫颈口，尤其是孕妇经医生诊断有**颈张开的迹象时，应注意不要站立太久。 工作职业需要长站时，从孕期第4个月起，准**应要求调换工作岗位。

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3、减少活动量

怀孕28周后，胎儿开始迅速增大。 准**们注意适当减少活动量，运动主要以散步为主。 远离早产，孕妈妈要注意的，不仅仅是以上三件，还有**收缩、发热、**、吃饭等细节都需要小心。

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4、出现**收缩，必须休息

孕酮的分泌会减少**的敏感性，阻止**肌肉的反应活动。 怀孕**们一紧张，进行强体力活动，**就会受到体内压力的刺激，分泌的孕酮不起作用，**就会开始收缩。 这种收缩强烈而紧凑，但只要不是定型的，就没有早产的危险。 准**频繁感觉到与正常分娩时不同的收缩时，需要特别注意。 因为这种向**肌纤维的拉伸、拉动可能会导致**脖子张开，变短变软，最终引起早产。 在这种情况下，准**必须充分休息。 **是避免反应的唯一方法，在医生的指导下，**服用阻止收缩的药物。

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5、发烧，必须马上看医生

发热是感染的症状，体温升高可能引起**收缩，应尽快去医院降体温。 必要时，医生会让孕妇服用专用退烧药或使用抗生素。 如果胎儿因**而窒息，或者孕妇本人面临危险，医生可能会决定提前生孩子。

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6、孕晚期尽量避免**

妊娠晚期，胎儿生长迅速，孕妇**明显增大，对任何外来刺激均十分敏感。 **此阶段容易收缩，夫妻之间尽量停止**，避免发生事故，以免造成机械性强烈刺激。 产前4周须禁止**。 这个时期胎儿成熟，孕妇的**下降，**口逐渐张开。 此时，如果有**行为，羊水感染的可能性很高。 调查显示，产褥期发生感染的妇女中有50%在怀孕的最后四周有**。 在分娩前3天**，20%的女性可能发生严重感染。 感染不仅威胁临产产妇的安全，而且影响胎儿安全，可使胎儿早产。 早产儿抵抗力低，容易生病。 即使不早产，胎儿也有可能在**内受到**传染病的影响。

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7、良好饮食习惯预防早产

为防止早产和流产，孕妇膳食安排应科学合理。 最佳保胎蔬菜———多吃菠菜。 怀孕初期两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。 但是菠菜中还含有大量的草酸，草酸会干扰铁和锌等微量元素的吸收。 把菠菜放在热水里煮的话，大部分草酸会被破坏。 抗早产食品———别忘了吃鱼。 调查显示，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。