清火食谱一、喝梨水去肝火

表现症状：头晕、头痛、耳鸣、眼干、口苦、两肋膨隆、口臭。

食疗法：10克川贝母捣碎成末，梨2个，去皮切段，加入适量冰糖，炖适量清水服。

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清火食谱二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少黏，失眠，潮热盗汗，手足心热，舌红。

食疗法：1付猪肝一次，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，肝喝汤。

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清火食谱三、喝莲子汤去心火

表现症状：心火多分虚实两种，虚火多表现为低热、盗汗、心烦、口干等； 实火一般反复出现口腔溃疡、口干、**短红、烦躁易怒等。

莲子(不去莲心(食疗法：30 ) 30克，小气) 15克(用纱布包好)，加适量冰糖，水煮，煎后吃莲子喝汤。