孕妇补血食谱——桂圆桑椹汁

做法：取桂圆1份、桑椹2份，水煮至腐烂，去渣留汁，加入适量冰糖，煮至稍粘稠即可食用。

吃法：每日3次，每次服2-3匙，连续30天。

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孕妇补血食谱——阿胶瘦肉汤

做法：取猪肉100克、明胶10克。 先把肉放入砂锅，加水适量，文火炖，文火煨，调味至融化后喝汤吃肉。

吃法：第二天连服20天。

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孕妇补血食谱——枸杞大枣粥

做法：将大枣15枚、枸杞10克、大米50克合并成粥。

吃法：每日3-4次，连续服用30天。

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孕妇补血食谱——花生枸杞蛋

做法：取花生仁100克、鸡蛋2个、枸杞子10克、黑糖50克、红枣10枚。

食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，再放入糖、红枣和鸡蛋，煮一会儿吃。 每天服用一次，10-15天。