优生优育如何确保后代优质最佳怀孕方式和怀孕年龄

一、男性的最佳生育年龄在30岁至35岁之间，此时的男性各方面都比较成熟，有助于宝宝的智力发展。 [！ -empirenews.page----]

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二、名女性的最佳生育年龄为23至30岁，此时女性生理发育已经成熟，适合胚胎发育和生长。 [！ -empirenews.page----]

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三、其实，要生最优秀的宝宝，男女双方的年龄差最好在7岁左右。 **但**足够优秀、健康，且生育风险小，早产、畸形、痴呆等可能性大幅度降低。 [！ -empirenews.page----]

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四、备孕前，夫妻双方都要保持良好的心理状态，避免过度紧张的情绪影响生理活动能力。 [！ -empirenews.page----]

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五、孕期准备最好有规律地进行**，避免过度**活力不足。 女性也应随时保持积极向上的态度，可通过灯光、气味、洗澡等辅助增加**。