巧掌握婴幼儿如何正确补钙

很多宝宝每天喝牛奶吃高蛋白的肉类，为什么会发生缺钙反应呢？ 在这里，为了让父母充分吸收钙，教父母一些婴幼儿如何正确补充钙。

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一、补钙的同时也要重视维生素d和维生素c的摄入，只有齐心协力才能补钙。

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二、补钙宜选择合适的时间，在两次哺乳之间进行。 钙不会以卡路里的形式被消耗。

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三、补钙不一定要喝排骨汤才能有效，其实排骨汤的钙含量非常少，很难吸收。 大量补钙需要选择乳制品、鱼类、鸡蛋、豆类等食物。

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四、避免大鱼大肉的食物补给方法。 要知道这些肉含有大量的蛋白质，过多的补充只会导致蛋白质排出钙。 所以，重视营养均衡是补钙的正确饮食方法。

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五、少盐，盐和钙一起严重影响钙的吸收能力。 因此缺钙宝宝的饮食尽量以清淡为主。